举起双手，恐惧地投降；大多数人，都执着一切，不肯去尝试改变。 很多人会这样说：“我觉得不可能改变，也没有希望能改变，所以不想尝试改变。” 还有很多人这样说：“我觉得还是不改变的好，因为我已经习惯了生活在痛苦里，知道怎样去接受这些痛苦，虽然我不喜欢有痛苦。但是，那总比去违反它好，因为违反它，它可能会变得更坏、更令我受不了。” 事实上，怨恨最没有益处。有不好的事情发生了，使我们怨恨，怨恨完了以后，另一些不好的事情又发生，于是我们又再怨恨──这样的循环不止，令我们永远也不能超越出痛苦。 怨恨有什么用呢？它是一个愚蠢的反应，和一种拒绝去认识的生命反应。 我们要仔细的问一问自己：这究竟是为了什么，竟会有这么多不好的事情发生，使人不得...

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